Vous faites le constat amer d’une prise de poids ! Vous vous décidez à démarrer un régime…mais lequel ?? Vous vivez en famille, vous travaillez et vous voulez maigrir, sans perturber l’alimentation de votre entourage. Vous êtes célibataire, en constant déplacement et au restaurant… comment faire ? Et bien, en...

Vous cherchez à stabiliser votre poids, vous passez par une période de vacances ou de fêtes et vous devez soit stabiliser soit prendre peu de poids et revenir à votre poids de base à la suite! Pour y arriver, il faut tout d'abord que vous ayez...

* Je mange bien, je mange peu : le corps humain dépense des calories, la meilleure manière de maîtriser son poids est de manger tous les jours ce que le corps dépense...

Recette : Salade de riz au crabe et à la Coriandre Exemple de recette au cours du régime (régime qui a pour but de vous apprendre à organiser votre alimentation avec le plaisir d'une bonne recette, simple et de bon goût): Salade de riz au crabe et...